싱클레어 포인트(Sinclair Point)

싱클레어 포인트(Sinclair Point)

 윌크스 포인트와 비슷한 목적을 가진 포인트입니다.

 체중대비 어느정도 강한 역도성 운동을 수행하는가를 계산해줍니다.

즉 윌크스포인트에서는 3대 운동의 토탈을 기재한 것과 다르게 싱클레어 포인트에는 역도 종목인 스내치와 클린앤 저크의 합을 넣습니다.

 아래의 링크에서 간단하게 계산해볼 수 있습니다.

https://sinclaircalculator.com/

 식은 간단합니다. Actual total x Sinclair coefficient를 곱해주면 된다. 즉 스내치와 클린앤 저크의 합과 싱클레어 상수만 곱해주면 됩니다.

하지만 싱클레어 상수(Sinclair Coefficient)를 구하는 방법이 좀 특이합니다.

자신의 몸무게와 해당 기록에서 세계기록 보유자의 몸무게 그리고 올림픽과 관련된 상수가 변수로 작용해 싱클레어 상수가 계산됩니다.

 남자의 경우 세계 기록 보유자들이 약 455 전 후의 싱클레어 포인트 토탈, 여자는 327 전 후의 포인트를 갖습니다.

 윌크스 포인트, 싱클레어 포인트 둘 다 자신의 현재 위치를 가늠해 볼 수 있는 재밌는 수치라고 생각합니다. 나의 위치를 가늠해보고 더욱 정진하자!