윌크스 포인트(Wilks point) 계산 및 수준 가늠 표
윌크스 포인트(Wilks point) 나의 체중 대비 운동능력은 어느 정도일까? 체중이 많이 나가면 무조건 삼대 운동 중량이 높을까? 아래의 링크에서 몸무게와 삼대 운동의 합을 넣으면 윌크스 포인트를 계산해줍다. https://wilkscalculator.com/kg 윌크스 포인트는 체중 대비 삼대 운동 중량으로 계산된 포인트로, 변수를 바꾸며 넣어보면 몸무게가 많이 나간다고 해서 선형적으로 포인트가 증가하지 않는 것을 알 수 있습니다. 즉 햄휴먼이라도 삼대 500 넘기기는 힘든 일이다.... 보통 일반인 기준 300점이 넘으면 굉장히 높은 포인트입니다. 대체.... 400점 넘기는 분들은... 후... 내 일차적 목표도 윌크스 300점 넘기! 천천히 꾸준히 하면 넘길 수 있지 않을까요? ㅎ