윌크스 포인트(Wilks point) 계산 및 수준 가늠 표
윌크스 포인트(Wilks point)
체중이 많이 나가면 무조건 삼대 운동 중량이 높을까?
아래의 링크에서 몸무게와 삼대 운동의 합을 넣으면 윌크스 포인트를 계산해줍다.
윌크스 포인트는 체중 대비 삼대 운동 중량으로 계산된 포인트로, 변수를 바꾸며 넣어보면 몸무게가 많이 나간다고 해서 선형적으로 포인트가 증가하지 않는 것을 알 수 있습니다.
즉 햄휴먼이라도 삼대 500 넘기기는 힘든 일이다....
보통 일반인 기준 300점이 넘으면 굉장히 높은 포인트입니다.
대체.... 400점 넘기는 분들은... 후... 내 일차적 목표도 윌크스 300점 넘기!
천천히 꾸준히 하면 넘길 수 있지 않을까요? ㅎ
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